Para deixar o cardápio saudável e o corpo leve na estação mais quente do ano, vale investir em receitas práticas e saborosas de saladas. Você vai adorar!
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A Salada de abobrinha e tomate-cereja é levíssima e tem a cara do verão. Veja como é fácil prepará-la
- 9. Salada de abobrinha recheada de frango
Salada de abobrinha recheada de frango
A salada de abobrinha recheada de frango é um prato completo. Se preferir na versão quente, sirva com molho ao sugo, polvilhado com queijo e gratinado - 10. Salada de rúcula com camarão
Salada de rúcula com camarão
Todos vão elogiar esta salada de rúcula com camarão que também leva laranja-pera e amêndoas torradas em lascas. Aprenda a preparar - 11. Carpaccio de shitake
Carpaccio de shitake
O carpaccio de shitake é uma opção pouco calórica e muito sofisticada. Veja como preparar - 12. Salada de berinjela
Salada de berinjela
Além de saudável, a Salada de berinjela é rápida e fácil de fazer. Confira a receita - 13. Salada com coalhada
Salada com coalhada
A Salada com coalhada fica pronta em minutos e tem apenas 100 kcal por porção. Conheça o modo de preparo - 14. Salada de brócolis com queijo
Salada de brócolis com queijo
A Salada de brócolis com queijo leva tomates firmes, cebola roxa e azeitonas. Anote a receita completa - 15. Salada de brotos com abacate
Salada de brotos com abacate
A Salada de brotos com abacate é um acompanhamento rápido e fácil de preparar. Experimente essa saborosa receita - 16. Salada de alface com pepino e pão sírio
Salada de alface com pepino e pão sírio
A salada de alface com pepino e pão sírio alimenta nos dias mais quentes. Esta receita é tradicional da culinária árabe e é chamado de fatush - 17. Salada de beterraba e grão-de-bico
Salada de beterraba e grão-de-bico
A salada de beterraba com grão-de-bico é a combinação do dia. Faça nos almoços e se delicie! - 18. Salada de alface, nozes e kani
Salada de alface, nozes e kani
A Salada de alface, nozes e kani é crocante, saudável e com muito sabor. Aprenda a receita - 19. Salada em camadas
Salada em camadas
A Salada em camadas tem alface, rúcula, queijo e presunto. Veja a receita completa - 20. Salada grega
Salada grega
A Salada grega leva tomates, cebola, pepino, queijo branco e pimentão. Confira com a receita é prática - 21. Salada de atum
Salada de atum
A Salada de atum é superleve e carrega um suave toque do mar. Saiba como prepará-la - 22. Salada de grão-de-bico
Salada de grão-de-bico
Além de muito saudável, salada de grão-de-bico é fácil e rápida de preparar. Veja como fazer - 23. Salada de folhas, pera e queijo
Salada de folhas, pera e queijo
A Salada de folhas, pera e queijo mistura o sabor adocicado da pero com o salgado das folhas e do queijo. Veja a receita completa - 24. Salada com vinagrete de morango
Salada com vinagrete de morango
A receita de salada com vinagrete de morango é sofisticada e especial. Prepare na estação mais quente do ano - 25. Salada de folhas verdes com molho de mexerica
Salada de folhas verdes com molho de mexerica
A Salada de folhas verdes com molho de mexerica é uma receita chique e especial para o verão. Confira o modo de preparo - 26. Salada de tomate-cereja à provençal
Salada de tomate-cereja à provençal
A Salada de tomate-cereja à provençal é sofisticado e fica pronta em até 15 minutos. Confira a receita - 27. Salada com romã
Salada com romã
Você já deve ter experimentado salada verde com diversas frutas. Mas e com romã? Prove esta novidade! Veja como é simples esta receita - 28. Salada de pepino e rabanete com gergelim
Salada de pepino e rabanete com gergelim
A Salada de pepino e rabanete com gergelim fica incrível no prato e é muito leve para a estação mais quente do ano. Anote a receita - 29. Salada de alface, pêra e pesto de hortelã
Salada de alface, pêra e pesto de hortelã
A Salada de alface, pera e pesto de hortelã é de rápido preparo e deliciosa. Veja como fazer - 30. Salada de rúcula com manga e molho de canela
Salada de rúcula com manga e molho de canela
A Salada de rúcula com manga e molho de canela tem um colorido incrível e vai enriquecer seu cardápio com poucas calorias. Saiba como preparar - 31. Salada de acelga com tomate
Salada de acelga com tomate
A salada de acelga com tomate leva também chuchu. É superleve e saudável para o dia a dia - 32. Salada de agrião, abacaxi e cenoura
Salada de agrião, abacaxi e cenoura
A Salada de agrião, abacaxi e cenoura é colorida e rica em nutrientes. Experimente essa delícia - 33. Salada de arroz integral
Salada de arroz integral
A Salada de arroz integral é leve e especial para a estação mais quente do ano. Experimente fazer - 34. Salada crocante
Salada crocante
O segredo desta salada crocrante é acrescentar flocos de cereal matinal sem açúcar. Experimente! - 35. Salada completa com acelga
Salada completa com acelga
A Salada completa com acelga é deliciosa e leva mangas cortadas em cubos. Anote a receita completa - 36. Salada colorida com bacon e batata palha
Salada colorida com bacon e batata palha
Quer incrementar a saladinha de todos os dias? Faça a salada colorida com bacon e patata palha. Até as crianças vão gostar! - 37. Salada de fusilli refrescante
Salada de fusilli refrescante
A Salada de fusilli refrescante é uma opção de entrada chique e muito saborosa. Aprenda como fazer - 38. Tabule de quinua
Tabule de quinua
O Tabule de quinua é saudável muito saboroso. Aprenda essa receita inusitada - 39. Salada colorida
Salada colorida
A Salada colorida mistura cor e muito sabor. Leva até pão italiano servido em cubinhos. Veja como é fácil fazer - 40. Salada de cenoura, pepino e laranja
Salada de cenoura, pepino e laranja
A salada de cenoura, pepino e laranja é maravilhosa para o verão e churrascos. Sirva dentro de frutas como melão e abacaxi - 41. Tabule
Tabule
O tradicional Tabule é muito fácil de preparar. Saiba como fazer essa delícia árabe - 42. Salada mista
Salada mista
Como o próprio nome indica, a Salada mista é rica nos ingredientes. Saiba quais são eles - 43. Salada de macarrão
Salada de macarrão
A Salada de macarrão é uma ótima entrada para os dias mais quentes da estação. Aprenda como preparar essa delícia - 44. Salada com molho de nozes
Salada com molho de nozes
O molho de nozes vai dar um toque especial na sua salada. Não deixa de experimentar esta receita! - 45. Salada árabe
Salada árabe
A Salada árabe é uma boa variação da salada tradicional. Veja o segredo do molho - 46. Salada com molho de maracujá
Salada com molho de maracujá
Um molho diferente é sempre bom para variar o sabor da salada. Faça a salada com molho de maracujá que é perfeita para o verão - 47. Salada no espeto
Salada no espeto
A Salada no espeto fica pronta em 15 minutos. Veja como é essa receita zás-trás - 48. Salada Carolina
Salada Carolina
A Salada Carolina leva ovos e mostarda. Aprenda a receita - 49. Salada com molho de maionese light
Salada com molho de maionese light
A salada com molho de maionese light é saudável e uma delícia. É feita à base de legumes como brócolis, cenoura, vagem, mandioquinha - 50. Salada de folhas verdes
Salada de folhas verdes (Codo Meletti/CLAUDIA)
A Salada de folhas verdes é simples de fazer e leva parmesão e nozes. Confira a receita - 51. Salada de rúcula com parmesão
Salada de rúcula com parmesão
Esta salada de rúcula com parmesão tem seu sabor enriquecido pelos cogumelos em tiras que fazem parte da receita. Aprenda a fazer - 52. Salada de pepino com gergelim preto
Salada de pepino com gergelim preto
Com inspiração japonesa, esta salada de pepino com gergelim preto é refrescante e muito gostosa. Confira a receta - 53. Salada light na cesta
Salada light na cesta
Esta salada light na cesta leva cenoura, beterraba, alface e tomate. Aprenda a montá-la - 54. Salada de tomate-cereja
Salada de tomate-cereja
O tomate-cereja fica incrível com o sabor da azeitona preta e do manjericão, que fazer parte desta receita. Veja como fazer - 55. Salada de lula e mexilhão com molho picante
Salada de lula e mexilhão com molho picante
A salada de lula e mexilhão deve ser servida com molho picante, feito com mostarda e limão. Confira como preparar - 56. Salada Thai de lula
Salada Thai de lula
Perfeita para o verão, esta salada Thai de lula cai bem tanto no almoço quanto no jantar. Confira a receita - 57. Salada de beterraba e cenoura com quenelles de ricota
Salada de beterraba e cenoura com quenelles de ricota
Colorida e muito leve, esta salada de beterraba e cenoura com quenelles de ricota também leva amêndoas laminadas. Veja como é fácil fazer - 58. Salpicão de maçã verde e peito de peru ao molho de iogurte
Salpicão de maçã verde e peito de peru ao molho de iogurte
Inove na cozinha com este salpicão de maçã verde e peito de peru ao molho de iogurte. Anote a receita - 59. Salada refeição
Salada refeição
Bastante completa de nutrientes, a salada refeijão é feita com batatas, carne cozida e azeitonas. Confira a receita - 60. Salada colorida de macarrão
Salada colorida de macarrão
O molho desta salada colorida de macarrão leva, além da maionese, iogurte, o que a deixa mais leve. Veja como fazer
